2β) ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 Η' ΡΙΒΟΦΛΑΒΙΝΗ
Α) ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΡΩΤΑ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑ ΣΤΗΝ ΜΑΓΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ, ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ, ΣΤΟ ΚΡΕΑΣ, ΣΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ, ΣΤΟ ΑΥΓΟ, ΣΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΡΩΪΝΟΥ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΤΑ ΕΜΠΛΟΥΤΙΖΟΥΝ ΜΕ ΤΗΝ Β2, κλπ.
Β) Η ΡΙΒΟΦΛΑΒΙΝΗ ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΟΡΑΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΟΝ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΚΑΙ ΓΙ' ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΝΑΙΜΙΑΣ, ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΑΡΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΟΠΩΣΗΣ, ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΩΝ, ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΕΝΟΣ ΥΓΕΙΟΥΣ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.
Γ) Η ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ ΕΙΝΑΙ 1,5 mg. ΔΕΝ ΕΠΗΡΡΕΑΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ ΟΜΩΣ ΤΟ ΦΩΣ, ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ Η ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΟΔΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ. ΤΕΛΟΣ, ΕΠΕΙΔΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΑΙ ΣΤΟ ΗΠΑΡ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΟΠΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΑΛΛΩΣΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗ.
Α) ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΡΩΤΑ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑ ΣΤΗΝ ΜΑΓΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ, ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ, ΣΤΟ ΚΡΕΑΣ, ΣΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ, ΣΤΟ ΑΥΓΟ, ΣΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΡΩΪΝΟΥ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΤΑ ΕΜΠΛΟΥΤΙΖΟΥΝ ΜΕ ΤΗΝ Β2, κλπ.
Β) Η ΡΙΒΟΦΛΑΒΙΝΗ ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΟΡΑΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΟΝ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΚΑΙ ΓΙ' ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΝΑΙΜΙΑΣ, ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΑΡΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΟΠΩΣΗΣ, ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΩΝ, ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΕΝΟΣ ΥΓΕΙΟΥΣ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.
Γ) Η ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ ΕΙΝΑΙ 1,5 mg. ΔΕΝ ΕΠΗΡΡΕΑΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ ΟΜΩΣ ΤΟ ΦΩΣ, ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ Η ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΟΔΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ. ΤΕΛΟΣ, ΕΠΕΙΔΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΑΙ ΣΤΟ ΗΠΑΡ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΟΠΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΑΛΛΩΣΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗ.