10) ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΣΩΣΤΑ, ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΩΣ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟΝ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΙΣΧΥΡΟΠΟΙΗΣΕΙ ΟΛΑ ΑΝΕΞΑΙΡΕΤΑ, ΤΑ ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ.
       ΓΙ'  ΑΥΤΟ, ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΑΝΤΟΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΠΡΩΪΝΟ. ΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ ΤΟ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ Η΄ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΝΟΝΙΚΑ Η ΠΕΨΗ. ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ ΕΛΑΦΡΑ, ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΔΥΟ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΛΙΣΗ. ΑΚΟΜΑ, ΣΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΝΑ ΕΝΤΑΞΟΥΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΟ.
       ΤΕΛΟΣ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΒΑΣΙΚΟ, ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΚΚΙΝΟΥ ΚΡΕΑΤΟΣ, ΕΝΩ ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΔΥΟ ΜΕ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΨΑΡΙ, ΣΑΝ ΚΑΡΔΙΟ-ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ. ΔΕΝ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΤΑ ΧΤΑΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΤΡΕΙΔΙΑ...