8) ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΠΟΥ ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΣΤΟ ΜΕΤΡΟ ΒΕΒΑΙΑ ΠΟΥ ΑΥΤΟ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΕΜΑΣ ΚΑΙ ΓΙ' ΑΥΤΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙ, ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΑΘΜΟ.
      ΤΡΩΜΕ ΛΟΙΠΟΝ,  ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΑ ΣΕ ΜΙΚΡΑ, ΣΥΧΝΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΠΟΛΥ ΛΙΠΑΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ , ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Η' ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΧΝΑΜΕ ΠΩΣ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ, ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΜΟΝΟΙ ΤΟΥΣ "ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΤΙΚΟΙ, ΕΠΙΒΑΡΥΝΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ" ΣΤΗΝ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ Η΄ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ, ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΟΝ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΩΛΗΝΑ.